SEDENTARISMO X MORTALIDADE

SEDENTARISMO X MORTALIDADE Artigo publicado na Revista Britânica de Medicina do Esporte mostrando a importância da atividade física na prevenção de morte por doenças cardio-vasculares. A conclusão foi que o indivíduo com sobrepeso porém praticante de atividades físicas tem MENOR mortalidade que os magros sedentários. Fica o alerta para aqueles que não fazem exercício por "não ter que perder peso", achando que é algo meramente estético. A perda de peso é fundamental, sendo a menor taxa nos magrinhos que praticam atividades físicas! Pratique esportes e tenha uma boa alimentação!

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