Pra galera que "sai correndo por ai"... Paciente do sexo feminino, 36 anos, correndo por conta própria e sem orientação nutricional. Há algumas semanas com "uma dorzinha" no joelho. Foi ao consultório e após interromper corrida e fazer uma ressonância magnética identificamos fratura por estresse na tíbia. Continuando a investigação achamos osteopenia, que é a redução da qualidade óssea, mais comum em mulheres idosas, mas que pode ocorrer em diversas idades por diversas causas como alterações hormonais, menstruais e alimentares. Essa paciente estava em uma dieta bastante restritiva para perda de peso, que pode ser a causa de muitas lesões ortopédicas. 1-Se quer correr procure um treinamento adequado, respeitando as planilhas 2-Se quer perder peso procure um nutricionista 3-Se tem dor, não insista, procure o ortopedista
