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Sérgio Maurício
22 de mai. de 20181 min de leitura
Dicas pré-maratona
- cuidado com os “excessos” nos eventos sociais! - não tente compensar treinos que não teve tempo fazer; - pegue leve nas demais...
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Sérgio Maurício
10 de ago. de 20162 min de leitura
Recuperação com ventosas, verdade ou mito?
Alguns atletas nas olimpíadas do Rio de Janeiro têm utilizado o método do cupping (ventosas) para uma melhor recuperação da fadiga...
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